البته اینم بگم که نسخه این نرم افزار demo هست

برای دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید

رشته رزمی تکواندو در سال 1349 به ایران آمد و اولین کلاس مربیگری تکواندو زیر نظر مدرسین کره‌ای در باشگاه سرباز تهران تاسیس شد

انجمن تکواندو نیروهای مسلح در سال 1354 تاسیس شد و همان سال تیم تکواندوی نیروی مخصوص (چتربازان) به

دومین دوره مسابقات جهانی در سئول کره جنوبی اعزام شد و نخستین مدال برنز جهانی را کسب کرد.

تکواندو نیروی مخصوص در سال 1355 در دومین مسابقات قهرمانی آسیا - اقیانوسیه در شهر ملبورن استرالیا، شرکت کرد.

در سال 1357 فدراسیون ورزش‌های رزمی (جودو، کاراته، تکواندو) به سرپرستی آقای بهروز سرشار تاسیس شد و

نخستین تیم ملی تکواندو تشکیل شد و به سومین دوره مسابقات قهرمانی آسیا - اقیانوسیه در هنگ کنگ اعزام شد

که حاصل آن 2 مدال نقره و 5 مدال برنز و مقام سوم تیمی بود.

در سال 1362 تیم ملی تکواندو به ششمین دوره مسابقات قهرمانی جهان در کپنهاگ دانمارک اعزام شد و نخستین

مدال جهانی تکواندو پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی را کسب کرد.

در سال 1363رشته‌های تحت پوشش فدراسیون ورزش‌های رزمی تفکیک و فدراسیون تکواندو به ریاست سید مصطفی صفوی تشکیل شد.

درباره تاریخچه ورزش رزمی تکواندو آنچه از نقوش آرامگاه های سلسله"گوگوریو"که زمانی بر کره و منچوری تسلط داشته بر می آید نوعی ورزش رزمی در آن زمان تمرین میشده است درسلسله"شیلا" همزمان با گوگوریو بر قسمتی از کره حکومت می کرده نیز هنری رزمی به نام"سویاک"تمرین میشده و حتی گروهی از شاهزادگان سازمانی به نام هوا رانگ تشکیل داده بودند و وظیفه ی ایشان حراست از حدود کشور بوده است.سویاک یکی از تعلیمات ایشان بود.در"معبد سوکورام"در"شهرکیونگ جو"تندیس های دو راهب بودایی در حال اجرای تکنیک پیشرفته تکواندو"کومگانگ ماکی"وجود دارد که سند محکمی بر وجود هنرهای رزمی در آن زمان است.مدارک تاریخی فراوانی از اینگونه در نقاط مختلف کره وجود دارد و هنر های رزمی مختلفی چون"سوبیک تاکوان بک"و"تاگ یوک"وخصوصاً"بی گاک سول"که هنر مبارزه با پاها بوده موجود است.

پيش گفتار

بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند.احساس خفگی چنین توصیف می‌شود: کاهش کارایی به دلیل مقدار زیادی استرس ادراک شده. به واژه «ادراک شده» توجه کنید. واژه کلیدی در این تعریف همین است. به خاطر بسپارید که استرس فقط در ذهن شما زندگی می‌کند و به شیوه‌ای که شما یک موقعیت یا وضعیت را تعبیر می‌کنید. به عبارت دیگر، این شرایط خارجی نیستند که باعث استرس می‌شوند بلکه شیوه تفکر ما درباره یک رویداد است که احساس استرس، اضطراب و ترس را به وجود می‌آورد. برای ورزشکاری که در حین مسابقه دچار احساس خفگی و درماندگی می‌شود دانستن این نکته حائز اهمیت بسیار است که می‌تواند ....