1- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمایید .

 
2-غذا را خیلی داغ یا خیلی سرد میل نکنید .

 
3- غذا را خوب بجوید تا هضم ان را در معده تسهیل نمایید .

 
4- از خوردن قسمت های سوخته غذا پرهیز کنید .

  
5- از خوردن چربی، غذاهای خیلی چرب ، پر روغن و همچنین از خوردن کره زیاد  

اجتناب نمایید .

  
6- از غذاهای سرخ شده و کلا سرخ کردنی پرهیز نمایید .