پيش گفتار

بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند.احساس خفگی چنین توصیف می‌شود: کاهش کارایی به دلیل مقدار زیادی استرس ادراک شده. به واژه «ادراک شده» توجه کنید. واژه کلیدی در این تعریف همین است. به خاطر بسپارید که استرس فقط در ذهن شما زندگی می‌کند و به شیوه‌ای که شما یک موقعیت یا وضعیت را تعبیر می‌کنید. به عبارت دیگر، این شرایط خارجی نیستند که باعث استرس می‌شوند بلکه شیوه تفکر ما درباره یک رویداد است که احساس استرس، اضطراب و ترس را به وجود می‌آورد. برای ورزشکاری که در حین مسابقه دچار احساس خفگی و درماندگی می‌شود دانستن این نکته حائز اهمیت بسیار است که می‌تواند ....  

البته اینم بگم که نسخه این نرم افزار demo هست

برای دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید

رشته رزمی تکواندو در سال 1349 به ایران آمد و اولین کلاس مربیگری تکواندو زیر نظر مدرسین کره‌ای در باشگاه سرباز تهران تاسیس شد

انجمن تکواندو نیروهای مسلح در سال 1354 تاسیس شد و همان سال تیم تکواندوی نیروی مخصوص (چتربازان) به

دومین دوره مسابقات جهانی در سئول کره جنوبی اعزام شد و نخستین مدال برنز جهانی را کسب کرد.

تکواندو نیروی مخصوص در سال 1355 در دومین مسابقات قهرمانی آسیا - اقیانوسیه در شهر ملبورن استرالیا، شرکت کرد.

در سال 1357 فدراسیون ورزش‌های رزمی (جودو، کاراته، تکواندو) به سرپرستی آقای بهروز سرشار تاسیس شد و

نخستین تیم ملی تکواندو تشکیل شد و به سومین دوره مسابقات قهرمانی آسیا - اقیانوسیه در هنگ کنگ اعزام شد

که حاصل آن 2 مدال نقره و 5 مدال برنز و مقام سوم تیمی بود.

در سال 1362 تیم ملی تکواندو به ششمین دوره مسابقات قهرمانی جهان در کپنهاگ دانمارک اعزام شد و نخستین

مدال جهانی تکواندو پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی را کسب کرد.

در سال 1363رشته‌های تحت پوشش فدراسیون ورزش‌های رزمی تفکیک و فدراسیون تکواندو به ریاست سید مصطفی صفوی تشکیل شد.

آموزش تصویری برخی از فرم های تکواندو رو که خواسته بودید

و+فرم 9(پومسه کوریو)

لینک دانلودش هم در کنار همون فرم قرار داده شده

لطفا پس از بازدید یا دانلود نظر فراموش نشه

اینم ی ضربه ی سرعتی قدرتی در تکواندو

سلام به همه ی بینندگان عزیز که قدم رنجه کردن و به وب من سر زدن

مطلب جدیدی که میخوام براتون بگم اینه که خیلی از تکواندوکاران وقتی در آزمونی

شرکت میکنند و قبول نمیشن احساس ضعف و کمبود میکنند و فکرمیکنند که دنیا به آخر رسیده

ولی آیاواقعا این چنینه آیا کسی که نتونه و شکست بخوره همه چیز رو باخته؟

از نظر من که این کاملا اشتباه ست چون شکست پلیه برا پیروزی

اگه کسی شکست نخوره موفق نمیشه

آگه کسی هس که به وبلاگ سر میزنه و در آزمونی قبول نشده و احساس شکست و سر خوردگی پیدا کرده

داخل نظرات وب بگه تا من ی راه کار بهش پیشنهاد بدم

با تشکر

درباره تاریخچه ورزش رزمی تکواندو آنچه از نقوش آرامگاه های سلسله"گوگوریو"که زمانی بر کره و منچوری تسلط داشته بر می آید نوعی ورزش رزمی در آن زمان تمرین میشده است درسلسله"شیلا" همزمان با گوگوریو بر قسمتی از کره حکومت می کرده نیز هنری رزمی به نام"سویاک"تمرین میشده و حتی گروهی از شاهزادگان سازمانی به نام هوا رانگ تشکیل داده بودند و وظیفه ی ایشان حراست از حدود کشور بوده است.سویاک یکی از تعلیمات ایشان بود.در"معبد سوکورام"در"شهرکیونگ جو"تندیس های دو راهب بودایی در حال اجرای تکنیک پیشرفته تکواندو"کومگانگ ماکی"وجود دارد که سند محکمی بر وجود هنرهای رزمی در آن زمان است.مدارک تاریخی فراوانی از اینگونه در نقاط مختلف کره وجود دارد و هنر های رزمی مختلفی چون"سوبیک تاکوان بک"و"تاگ یوک"وخصوصاً"بی گاک سول"که هنر مبارزه با پاها بوده موجود است.

اینها تعداد اندکی از اصطلاحات در تکواندو به شمار میروند که برخی دیگر از آنها را نیز خواهم نوشت.البته برای اینکه بقیه رو ببینید باید رو ی ادامه مطلب کلیک کنید.

شرایط شرکت در دوره مربیگری درجه ۲ تکواندو

شرایط عمومی:

۱-اعتقاد به دین اسلام و ولایت فقیه.

۲-داشتن پایان خدمت برای آقایان.

۳-گواهی عدم اعتیاد و سوء پیشینه کیفری.

۴-ارائه مدرک تحصیلی حداقل فوق دیپلم.

۵-فعالیت مستمر و بدون وقفه به مدت ۳ سال با حضور

در دوره های هماهنگی سالیانه مربیان.

================================

شرایط اختصاصی:

۱-معرفی نامه از هئیت استان مربوطه.

۲-عضویت در بانک اطلاعات و شارژ بودن آن.

۳-حداقل سن ۲۶ سال.

۴-حداقل دان ۵ برای آقایان و حداقل دان ۴ با دو سال

سابقه برای بانوان.

۵-ارائه کارنامه قبولی از درس های تئوری.

۶-ثبت نام بصورت اینترنتی می باشد.

۷-پرداخت هزینه شرکت در دوره.