۱-ایل جانگ            نور و روشنایی

۲-ای جانگ            شادی و نشاط

۳-سام جانگ          گرما و درخشندگی (خورشید)

۴-سا جانگ            رعد و برق

۵- او جانگ             باد

۶-یوگ جانگ           آب مظهر روان و لطافت

۷-چیل جانگ           کوه

۸-پال جانگ             زمین مظهر رشد و نمو

۹-کوریو                  قوم کوریو

۱۰-کوم کانگ           الماس

۱۱- ت بک              کوههای مرتفع

۱۲-پیونگ ون           دشت و صحرا

۱۳-سیب جین         ده نمونه خلقت یا عمر طولانی

۱۴-جی ته             تلاش برای بهتر زندگی کردن روی زمین

۱۵-چون کوان          بهشت

۱۶-هان سو            آب

۱۷-ایل یو                هماهنگی جسم و روح

منبع:manafi-tkd.blogfa.com

تکواندو علم چگونه دفاع کردن را به انسان می آموزد

امروزه انسان دچار پیشرفت های زیادی شده است که میتوان آنها را بر اساس اقتصادی و فرهنگی وپزشکی و علمی و و و.....تقسیم کرد.همچنین با این  پیشرفت ها خطرات نیز افزایش یافته است

ما نیز باید خودمان را با این پیشرفت های بسیار وفق دهیم و بتوانیم در مقابل بسیاری از خطرات و مشکلات پیش رو ایستادگی و مقابله نماییم

از نظر بنده و بسیاری از کسانی که این ورزش را آموخته اند بهترین راه ممکن برای مقابله با این خطرات یادگیری تکواندو است.

منظورم از یادگیری تکواندو این نیست که تکواندو فقط آموزش دفاع کردن و حملات متقابل است بلکه یادگیری تکواندو ایجاد تمرکز و آرامش خیال را برای شما به ارمغان می آورد.

حیف که من نمیتوانم درست منظور خودم را برای ایجاد ارتباط با شما عزیزان در خصوص تکواندو و نحوه ی تکامل آن برسانم بازم بهتون سر میزنم شما هم سغی کنید به من و وبلاگم سر بزنید و نظرات خودتون را با من در میان بگذارید

ورزشهای رزمی در بین افراد به مقاصد مختلفی صورت می گیرد. این امر می تواند بعنوان هنری در جهت تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری یا برای رقابت و مسابقه و یا به منظور دفاع شخصی مورد استفاده قرار گیرد. بر خلاف آنچه تصور همگانی است میزان بروز آسیب های جدی در این ورزش به نسبت پائین است مثلاً میزان بروز آسیب در ورزشهای رزمی در حدود 10/1 فوتبال است و 2/1 کشتی است.
میزان بروز صدمات با میزان مهارت ورزشکار ( رنگ کمربند ) رابطه معکوس دارد. از سویی شدت صدمات ایجاد شده با میزان مهارت ورزشکار در رابطه مستقیم قرار دارد ( بخاطر استفاده از مانورهای ترکیبی و خطرناکتر ) لذا هر چه فرد با مهارت تر و حرفه ای تر شود اگر چه میزان آسیب ها در وی کاهش می یابد اما اگر صدمه ببیند احتمال شدیدتر بودن آن افزایش می یابد.

1- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمایید .

 
2-غذا را خیلی داغ یا خیلی سرد میل نکنید .

 
3- غذا را خوب بجوید تا هضم ان را در معده تسهیل نمایید .

 
4- از خوردن قسمت های سوخته غذا پرهیز کنید .

  
5- از خوردن چربی، غذاهای خیلی چرب ، پر روغن و همچنین از خوردن کره زیاد  

اجتناب نمایید .

  
6- از غذاهای سرخ شده و کلا سرخ کردنی پرهیز نمایید .